七年级学生小洁有节课回答问题都答错了，有同学说她很笨，她非常伤心，下课后独自跑到操场一角大哭了一场。她调节情绪的方法是
A.目标升华法
B.自我暗示法
C.注意转移法
D.合理发泄法

　　

　　正确答案

试题分析：题干表述了小洁通过大哭的方式宣泄情绪，这属于合理发泄法，D是正确的，目标升华法是指从更宽广的视野看问题，用更高的目标要求自己，从而得到情感的升华，也就是说换个角度看问题，与题干的主旨不符，自我暗示法是指在心目中想像一个更好的形象激励自己，与题干不符，注意转移法是指当你遇到挫折感到苦闷、烦恼、情绪处于低潮时，就暂时抛开眼前的麻烦不要再去想引起苦闷、烦恼的事，而注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去，不合题意，排除，故选D。

　　

　　解析同上

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（编辑：广东华图）