广东省考2022体能测评时间-2022广东公务员考试成绩查询

2022-04-01 19:10 广东公务员考试网来源：广东人事考试网

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　　火红的旭日刚刚透出海平面，给美丽恬静的大海抹上一层玫瑰色，也给1月28日下午发布笔试成绩的2022年广东省考铺上了一层淡淡的金光，那么笔试成绩都公布了，面试公告和体能测评公告还会远吗?下面的体能体测公告入口大家有需要的赶紧保存住啦。

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　　2022广东公务员考试体测常见问题：

　　4.体能测评该如何准备?

　　(1)考前练习：体能不是一天练成的，但公务员体能测试的标准还是比较容易达到的，每天保持一定的运动量，长跑、打球、蛙跳等都是很好的锻炼方式;

　　(2)耐力准备：主要针对1000米和800米跑，在考前的一段时间内坚持锻炼，提升体力和耐力，每天跑3～5公里，在体测中就可以轻松过关;

　　(2)技巧准备：主要针对10米×4往返跑，该项目时间上比较充裕，但必须注意不要踩线，不要手滑让木块掉落;要在平时的练习中找到最适合自己的折返方式，规划好路线，利用好臂展，力求稳妥过关;

　　(3)硬件装备：选择适合运动的衣服和鞋子，不需要太专业，但一定要舒适;

　　(4)准备活动：运动前需做好准备活动，舒展身体，增强韧性和灵活性，防止受伤;

　　(5)考前抱佛脚：测试前喝一些运动饮料、葡萄糖等，作用有限但可以让自己更有信心，一鼓作气通过测试!

　　2022广东省公职考试体测注意事项：

　　公安机关录用人民警察体能测评实施规则以及对应技巧

　　关于体重偏胖的同学在此基础加强体能训练：

　　①深蹲25次/组(5组)注意：慢下快起;

　　②弓步20次/组(4组)注意：起身时前腿主动发力弹起，上身挺直，不要弯腰;

　　③提踵40次/组(3组)注意：慢下快起顶端停留一下;

　　④纵跳25次/组(4组)注意：摆臂落地注意缓冲;⑤100米冲刺跑(2次)、⑥400米冲刺跑(1次);

　　注意：摸高，长跑属于身体长期训练项目，非一日之功，希望大树参与体测的同学们认真阅读，并按照以上方案坚持训练。

　　以上就是小编给大家整理的体能体测考试相关知识了，另外小编也整理了一些面试辅导资料，希望可以给有需要的小伙伴带来一丝丝帮助，祝福大家一切顺利哦：

　　2022年广东省考面试辅导：

　　如何保持一个理想的答题状态：

　　答题状态要真实

　　彬彬有礼、落落大方、飒爽、激情昂扬、言简意赅、直抒胸臆……以上各式各样的答题风格其实都是符合我们面试要求的，也是考官喜欢看到的。各种答题形式虽然各不相同，但并没有高低之分。答题内容有深度、接近生活实际、有一定高度、彰显文学修养……这些内容要求，同样是考官所期待的。我们不需要全部掌握，只需要找到自己最适合的状态，譬如：气势较强的考生，完全可以将感情充分挥洒，答题彰显一种胸怀广阔，眼光长远，格局宏大的一种风格;气势偏弱的考生，微笑真实，娓娓道来，不慌不忙地阐述自身想法，能突出一种沉着冷静，亲切温和的风格，给人一种如沐春风的沉浸感。所以，对于面试状态来说，我们所追求的，是最适合自己真实风格的状态，不是强迫自己向所谓“最好”的状态靠拢。

　　
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　　那刺穿云块的阳光就像根根金线，纵横交错，把浅灰、蓝灰的云朵缝缀成一幅美丽无比的图案，而在这如画美景里，最引人瞩目的自然是我们现已于1月28日正式发布笔试成绩的2022年广东省公务员考试啦!面试公告也随之公布，那么体能体测公告几时发布呢》让我们好好期待下吧!

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