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    广东公务员人民警察体能测评项目和标准-2022广东公务员考试成绩查询时间

    2022-03-27 22:46 广东公务员考试网 来源:广东人事考试网 微信公众号 备考QQ群 华图在线APP

    公考醒学班

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      萧索单调的冬季里,总是在盼望春天,小伙伴们盼望的不仅仅是春天,还有2022年广东省公务员考试体能测试公告呀!2022年广东省考笔试成绩现已于1月28日下午正式发布,报考公安(含森林公安)、司法、法检两院警察职位的考生,须进行体能测评,小编这里整理了体能体测公告入口,小伙伴们快快行动起来吧!

    广东公务员人民警察体能测评项目和标准-2022广东公务员考试成绩查询时间

      >>>点击查看:2022年广东公职考试2022广东省考体能测试公告

      2022广东省公务员考试体测常见问题:

      三、器材:

      秒表、发令枪、运动员号码布。

      2022年广东省考体测注意事项:

      公安机关录用人民警察体能测评实施规则以及对应技巧

      03 纵跳摸高

      (1)场地要求

      通常在室内场地测试,如选择室外场地测试,需在天气状况许可的情况下进行,当天平均气温应在15~35摄氏度之间,无太阳直射、风力不超过3级。

      (2)测试方法

      ①准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势;②接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线或自动摸高器的测试条,触摸到高度线或测试条的视为合格;③测试不超过三次。

      (3)注意事项

      ①起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作;

      ②受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;③受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品;④受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

      (4)摸高技巧

      基础训练:

      ①深蹲25次/组(5组)注意:慢下快起;②弓步20次/组(4组)注意:起身时前腿主动发力弹起,上身挺直,不要弯腰;

      ③提踵40次/组(3组)注意:慢下快起顶端停留一下;

      ④纵跳25次/组(4组)注意:摆臂落地注意缓冲;

      进阶训练:

      ①开合深蹲20次/组(4组);

      ②弓箭步跳20次/组(4组);

      ③提踵40次/组(3组);

      ④纵跳25次/组(4组)。

      以上就是小编给大家整理的体能体测考试相关知识了,另外小编也整理了一些面试辅导资料,希望可以给有需要的小伙伴带来一丝丝帮助,祝福大家一切顺利哦:

      2022年广东公务员考试面试辅导:

      面试候考对于大家来说都不陌生,无非也就是等待考试的过程,一般这个过程大家都是静静的等待考试,调整自己的心态。不容易引起大家的注意和重视。但是这个过程如果能做好适当的调整会对面试裨益。

      2.候考方法:在监考人员允许的情况下,大家可以讲自己的备考资料拿出来进行备考。一套一套题的进行作答训练。可以声音小一些的去进行作答,一定要张嘴训练,注意把握好音量,保证自己语言表达的训练。答题的过程中注意把握好速度。要做到和平时自己模拟作答的思考答题时间一致,练习自己整体思考作答节奏的把握,切忌不出声音在内心默读,切忌速度过快,一目十行。同时要做到持续性作答,比如我们抽取的考号是十号,那我们从一号考生从候考室走开始计算进行作答,保证一套题答完二号考生也走出候考室这个节奏为宜,中途在作答两到三套题之后可以休息一个考生作答的时间。以此类推。确保在自己考试前再认真作答一套题。这样就可以保持良好的热身状态,无论从语言表达,思考都保持一个最佳的状态。

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      冬天是万物枯萎的代名词,广东省考面试公告发布是省考体测公告发布前的预兆,小伙伴们都准备好了吗?继续加油呀!

      根据广东省2022年度考试录用公务员工作安排,笔试成绩现已公布。为了让考生及时获悉相关事宜,今天广东华图为您精心整理了2022年广东省考试录用公务员面试资讯,供各位考生查阅。

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