广东省考体能测评条件-2022年广东省公务员考试成绩查询时间
2022-04-01 17:58 广东公务员考试网 来源:广东人事考试网
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金灿灿的阳光倾泻下来,注进万顷碧波,使单调而平静的海面而变得有些色彩了,也让我们在在1月28日下午发布笔试成绩的2022年广东省考多姿多彩起来了呢:广东公务员考试笔试成绩现已正式公布,祝福大家查询到自己想要的好成绩哦。另外,小编还整理了体能体测公告入口,希望可以帮助到大家!
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2022广东省公务员考试体测常见问题:
纵跳摸高
准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势。接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条,触摸到高度线或者测试条的视为合格。 注意事项: ①起跳时,双腿不能移动或有垫步动作; ②指甲不得超过指尖0.3厘米; ③徒手触摸,不得带手套等其他物品; ④统一赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处铺垫≤2cm的硬质无弹性垫子。纵跳摸高
(二)女子组
项目 | 标准 | |
---|---|---|
30岁(含)以下 | 31岁(含)以上 | |
10米×4往返跑 | ≤14″1 | ≤14″4 |
1000米跑 | ≤4′20 | ≤4′30″ |
纵跳摸高 | ≥230厘米 |
※需要注意的是:10米×4往返跑和男子1000米跑、女子800米跑两个项目的测评次数均为1次,考生在测评10米×4往返跑前可以练习,熟悉规则。纵跳摸高测评次数不超过3次。测评结果得出后均不进行复测或补测。其中一项不达标的,视为体能测评不合格,不合格者不能进入面试。
2022广东公职考试体测注意事项:
公安机关录用人民警察体能测评实施规则以及对应技巧
03 纵跳摸高
(1)场地要求
通常在室内场地测试,如选择室外场地测试,需在天气状况许可的情况下进行,当天平均气温应在15~35摄氏度之间,无太阳直射、风力不超过3级。
(2)测试方法
①准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势;②接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线或自动摸高器的测试条,触摸到高度线或测试条的视为合格;③测试不超过三次。
(3)注意事项
①起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作;
②受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;③受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品;④受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。
(4)摸高技巧
基础训练:
①深蹲25次/组(5组)注意:慢下快起;②弓步20次/组(4组)注意:起身时前腿主动发力弹起,上身挺直,不要弯腰;
③提踵40次/组(3组)注意:慢下快起顶端停留一下;
④纵跳25次/组(4组)注意:摆臂落地注意缓冲;
进阶训练:
①开合深蹲20次/组(4组);
②弓箭步跳20次/组(4组);
③提踵40次/组(3组);
④纵跳25次/组(4组)。
以上就是小编给大家整理的体能体测考试相关知识了,另外小编也整理了一些面试辅导资料,希望可以给有需要的小伙伴带来一丝丝帮助,祝福大家一切顺利哦:
2022年广东公职考试面试辅导:
在考场上可能出现的突发状况及应对方法,让我们一起来学习一下:
情境二:考官疲惫,面无表情
在我们的印象里,都认为在考生进入考场的那一刻,考官们就会齐刷刷的看向你,认真聆听你的作答。但是由于考官面试了很多人,就可能在你作答的时候出现部分考官身体疲惫,精神倦怠,甚至可能出现全程低头,面无表情的情况。这个时候我们一定要切记,即使他们状态不佳但一直也在倾听我们的面试答题。无论考官的表现如何,我们一定要充满自信,做到热情饱满,不能因为考官的状态影响自己的作答。当然我们也可以在作答的过程中增加语言感染力,利用真情实感,抑扬顿挫,吸引考官的注意力。
纷飞的雪一片片从头顶落下,好似每一根神经,都在欢快的跳着跳着,跳着跳着,一颗心就扑到现已发布笔试成绩的广东省考上面去啦!笔试成绩和面试公告出来之后,省考体测公告也会马上到达的了,小伙伴们加油呀!
根据广东省2022年度考试录用公务员工作安排,笔试成绩现已公布。为了让考生及时获悉相关事宜,今天广东华图为您精心整理了2022年广东省考试录用公务员面试资讯,供各位考生查阅。
成绩排名:2022广东公务员考试成绩查询 | 晒分查排名
资格复审:2022广东省考资格复审名单 | 面试公告
面授课程:2022广东公务员面试培训辅导课
图书教材:2022广东省考面试菁英班
礼包推荐:2022广东省考面试面霸畅学套装
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