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第1—6题均为单项选择题
一、体力活动指导是健康教育的重要内容。根据以上材料,回答1~3题:
1.记录一日活动,计算能量消耗的指标是
A.脉搏
B.运动时间
C.代谢当量
D.运动量
E.心率
2.一代谢当量(METs)活动强度相当于每千克体重消耗的能量是
A.1.05kcal
B.2.05kcal
C.1.00kca
D.1.05kJ
E.2.05kcal
3.体力活动干预所选择的内容不包括
A.肌肉力量
B.柔韧性练习
C.灵活性练习
D.耐力运动
E.爆发力练习
二、小张,男,28岁,吸烟12年,每日吸烟20~25支。因家中有小孩考虑戒烟。但自己尝试过几次,总是因为戒断症状又复吸,来到戒烟门诊求助。
根据以上材料,回答4~6题:
4.下列防止复吸的方法错误的是
A.尽量去禁烟的场所
B.在家中和办公室张贴“禁止吸烟”的标志提醒自己
C.穿上带有烟味的衣服
D.将戒烟的好处告诉吸烟的朋友,鼓励他们一起戒烟
E.将所有可能复吸的环境列出来,提前想好应对方法
5.一般来说,戒断症状最严重的时间是
A.戒烟后1年
B.戒烟后1个月
C.戒烟后1周
D.戒烟后10年
E.戒烟开始前
6.在5A戒烟干预模型中,能有效防止复吸的是
A.Advise
B.Ask
C.Assit
D.Assess
E.Arrange
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