答案及解析
1.【答案】B
【解析】记录一日活动,根据代谢当量计算一天的能量消耗。
2.【答案】D
【解析】代谢当量(梅脱,METs):指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平,lMETs相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧,或每公斤体重每小时消耗1.05kcal能量的活动强度。
3.【答案】C
【解析】代谢当量(梅脱,METs):指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平,lMETs相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧,或每公斤体重每小时消耗1.05kcal能量的活动强度。
4.【答案】B
【解析】日常体力活动水平测量方法包括问卷调查、日志记录、体力活动能量消耗的计算、仪器测量。所以答案选择B。自我感知运动强度:主观体力感觉等级表(RPE)可以用来确定运动的强度。当测量心率有困难,心率受药物干扰,或受试者脉搏不易测量,可以参照RPE来掌握运动强度。
5.【答案】C
【解析】体力活动能量消耗的计算:80×3×5/6=200(kcal)。
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