广东省考体能测评条件-2022年广东公务员考试成绩查询时间
2022-03-25 08:23 广东公务员考试网 来源:广东人事考试网
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金灿灿的阳光倾泻下来,注进万顷碧波,使单调而平静的海面而变得有些色彩了,也让我们在在1月28日下午发布笔试成绩的2022年广东省考多姿多彩起来了呢:广东公务员考试笔试成绩现已正式公布,祝福大家查询到自己想要的好成绩哦。另外,小编还整理了体能体测公告入口,希望可以帮助到大家!
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2022年广东公务员考试体测常见问题:
公务员体能测试标准是针对报考人民警察职位发布的,是考生体能是否合格的依据。
具体标准有:
1.10米*4往返跑,30岁(含)以下,男生用时不低于13秒1,女生用时不低于14秒1;31岁(含)以上,男生用时不低于13秒4,女生用时不低于14秒4。
2.男生1000米长跑,30岁(含)以下用时不低于4分25秒,31岁(含)以上用时不低于4分35秒;女生800米长跑,30岁(含)以下用时不低于4分20秒,31岁(含)以上用时不低于4分30秒。
3.纵跳摸高,男生高度应不低于265厘米,女生高度应不低于230厘米。
2022年广东公职考试体测注意事项:
公安机关录用人民警察体能测评实施规则以及对应技巧
03 纵跳摸高
(1)场地要求
通常在室内场地测试,如选择室外场地测试,需在天气状况许可的情况下进行,当天平均气温应在15~35摄氏度之间,无太阳直射、风力不超过3级。
(2)测试方法
①准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势;②接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线或自动摸高器的测试条,触摸到高度线或测试条的视为合格;③测试不超过三次。
(3)注意事项
①起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作;
②受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;③受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品;④受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。
(4)摸高技巧
基础训练:
①深蹲25次/组(5组)注意:慢下快起;②弓步20次/组(4组)注意:起身时前腿主动发力弹起,上身挺直,不要弯腰;
③提踵40次/组(3组)注意:慢下快起顶端停留一下;
④纵跳25次/组(4组)注意:摆臂落地注意缓冲;
进阶训练:
①开合深蹲20次/组(4组);
②弓箭步跳20次/组(4组);
③提踵40次/组(3组);
④纵跳25次/组(4组)。
以上就是小编给大家整理的体能体测考试相关知识了,另外小编也整理了一些面试辅导资料,希望可以给有需要的小伙伴带来一丝丝帮助,祝福大家一切顺利哦:
2022年广东公务员考试面试辅导:
例题展示:请你简单做一个自我介绍。
【解题方法】
二、搭建表述框架。
好的内容离不开好的结构,如何将自我介绍的内容有逻辑、有层次地呈现给考官,同样需要重点关注。
1.按照要素罗列。根据上述方法确定好内容后,可将要素按照自己的表达习惯进行排序;或将最具优势的要素放在最开始进行重点强调,其他信息依次罗列。
2.按照角色分述。如从生活、学习、工作三个方面,结合专业素养、个性品质等有关要素进行介绍说明。
3.按照时间介绍。如介绍自己的过去、现在和未来,通过时间对比凸显人格塑造、能力成长及职业规划等内容。上述结构无优劣之分,考生可根据自身情况确定表达逻辑,切忌千篇一律。
冬天的风是干冷干冷的,穿过云之罅隙,直达心底,可是这种干冷,却怎么也抵达不到我们热切期盼着省考体能体测公告的小伙伴们身上呀!2022广东省考笔试成绩现已正式发布,面试公告也随之发布,那么接下来即将登上舞台的就是我们的体能体测公告咯,小伙伴们继续加油吧!
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