广东省考体能测评规定-2022年广东省公务员考试成绩查询入口

2022-04-01 05:58 广东公务员考试网来源：广东人事考试网

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　　萧索单调的冬季里，总是在盼望春天，小伙伴们盼望的不仅仅是春天，还有2022年广东省公务员考试体能测试公告呀!2022年广东省考笔试成绩现已于1月28日下午正式发布，报考公安(含森林公安)、司法、法检两院警察职位的考生，须进行体能测评，小编这里整理了体能体测公告入口，小伙伴们快快行动起来吧!

　　>>>点击查看：2022广东公务员考试2022广东省考体能测试公告

　　2022广东省考体测常见问题：

　　五、考场常见失误：

　　1000m/800属于耐力跑，一般来说只要平时尊训练不偷懒，考试都能过，容错率也比较高，但提醒一下考生一些常见的失误还是有必要的：

　　1.脚踩线起跑、抢跑;

　　2.脚不要踩最内侧跑道的线，更不要越过这条线。严格来说这算犯规，特别是你越过这条线在更内圈(草坪)超越别人的时候，很可能被举报。小编就遇到过这么一件事，某个考场把同一个岗位的考生安排在同一组测试，笔试第一名的越过了这条线踩着草坪把笔试第四名超了，然后第四名就把第一名举报了，最后因为考场没有全程录像，结果不了了之;这也侧面说明很多考场是不怎么规范的，考生要有心理准备，但是做好自己，按照最严格的要求和标准来训练，总是最稳妥的。

　　3.耐力差的跟着高手跑，被带偏节奏，到最后没力气摔跤了。同组测试的考生，耐力水平和爆发力水平都不一样，甚至相差很大，有的1000m只要3分出头，有的只能勉强及格;要知道这是通过性考试，就拿1000m来说，3分10秒和4分25秒没什么区别，都是及格;这时候就要对自己的实力要有了解，特别是耐力差的考生，因为不知道时间过了多少秒，心态不稳，怕自己跑慢了不及格，或者看到高手超了自己这么多就慌了，一开始就跟着高手跑，这样很容易被带偏节奏，到最后高手继续冲刺，你就没力气了，速度反而下来了，甚至没力气摔倒在跑道上，本来按照自己节奏跑是能及格的，摔跤了就没力气站起来甚至受伤了，导致成绩不合格。不过，小编亲眼见过好几个考生，就在终点前几米摔跤了，实在没力气站起来了，最后是连滚带爬到达终点，成绩也及格了，小编佩服他们的毅力，做考官的也不想因为他们过终点的方式特别就给他们不及格，这没人性。怎么不被高手带偏，后面会讲到。

　　2022年广东公职考试体测注意事项：

　　公安机关录用人民警察体能测评实施规则以及对应技巧

　　03 纵跳摸高

　　(1)场地要求

　　通常在室内场地测试，如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

　　(2)测试方法

　　①准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势;②接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或自动摸高器的测试条，触摸到高度线或测试条的视为合格;③测试不超过三次。

　　(3)注意事项

　　①起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作;

　　②受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;③受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品;④受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

　　(4)摸高技巧

　　基础训练：

　　①深蹲25次/组(5组)注意：慢下快起;②弓步20次/组(4组)注意：起身时前腿主动发力弹起，上身挺直，不要弯腰;

　　③提踵40次/组(3组)注意：慢下快起顶端停留一下;

　　④纵跳25次/组(4组)注意：摆臂落地注意缓冲;

　　进阶训练：

　　①开合深蹲20次/组(4组);

　　②弓箭步跳20次/组(4组);

　　③提踵40次/组(3组);

　　④纵跳25次/组(4组)。

　　以上就是小编给大家整理的体能体测考试相关知识了，另外小编也整理了一些面试辅导资料，希望可以给有需要的小伙伴带来一丝丝帮助，祝福大家一切顺利哦：

　　2022广东公职考试面试辅导：

　　例题展示：请你简单做一个自我介绍。

　　【解题方法】

　　二、搭建表述框架。

　　好的内容离不开好的结构，如何将自我介绍的内容有逻辑、有层次地呈现给考官，同样需要重点关注。

　　1.按照要素罗列。根据上述方法确定好内容后，可将要素按照自己的表达习惯进行排序;或将最具优势的要素放在最开始进行重点强调，其他信息依次罗列。

　　2.按照角色分述。如从生活、学习、工作三个方面，结合专业素养、个性品质等有关要素进行介绍说明。

　　3.按照时间介绍。如介绍自己的过去、现在和未来，通过时间对比凸显人格塑造、能力成长及职业规划等内容。上述结构无优劣之分，考生可根据自身情况确定表达逻辑，切忌千篇一律。

>>>2022第2版公务员考试必刷10000题 22本

　　纷飞的雪一片片从头顶落下，好似每一根神经，都在欢快的跳着跳着，跳着跳着，一颗心就扑到现已发布笔试成绩的广东省考上面去啦!笔试成绩和面试公告出来之后，省考体测公告也会马上到达的了，小伙伴们加油呀!

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