广东省考体测项目-广东省省考成绩排名查询

2022-02-02 01:54 广东公务员考试网来源：广东人事考试网

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　　高挂在天上的是孤独，坠落在人间的沉寂冬，洒满了一山的柳絮，送来了寒瑟的北风，还有我们现已于月28日发布笔试成绩的2022年广东省公务员考试，相信体能测试公告也会很快出来的了，大家快快收藏好下面准备好的广东省考体能测试公告入口吧!

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　　2022年广东省公职考试体测常见问题：

　　3.体能测评有哪些注意事项?

　　(1)10米×4往返跑：

　　①取放木块时，脚不要越线;

　　②记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

　　(2)男子1000米跑、女子800米跑：

　　①分组测试，每组不得少于2人;

　　②登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

　　(3)纵跳摸高：

　　①起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作;

　　②受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;

　　③受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品;

　　④受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子;

　　⑤测试不超过3次。

　　2022广东省考体测注意事项：

　　注意事项：

　　(三)为确保体能测评不受干扰，除考生、考官及工作人员外，其他无关人员不得进入场内。体能测评过程中，考生不能与无关人员会面或交谈。

　　(四)由于体能测评运动强度较大，请考生视乎天气情况适当准备衣物和运动鞋，自备饮用水和食物补充能量，做好体能测评的准备工作。

　　2022广东公职考试体测技巧：

　　公安机关录用人民警察体能测评实施规则以及对应技巧

　　03 纵跳摸高

　　(1)场地要求

　　通常在室内场地测试，如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

　　(2)测试方法

　　①准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势;②接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或自动摸高器的测试条，触摸到高度线或测试条的视为合格;③测试不超过三次。

　　(3)注意事项

　　①起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作;

　　②受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;③受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品;④受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

　　(4)摸高技巧

　　基础训练：

　　①深蹲25次/组(5组)注意：慢下快起;②弓步20次/组(4组)注意：起身时前腿主动发力弹起，上身挺直，不要弯腰;

　　③提踵40次/组(3组)注意：慢下快起顶端停留一下;

　　④纵跳25次/组(4组)注意：摆臂落地注意缓冲;

　　进阶训练：

　　①开合深蹲20次/组(4组);

　　②弓箭步跳20次/组(4组);

　　③提踵40次/组(3组);

　　④纵跳25次/组(4组)。

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