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    广东公安体能测试标准-广东公务员考试成绩排名查询

    2022-02-02 01:26 广东公务员考试网 来源:广东人事考试网 微信公众号 备考QQ群 华图在线APP

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      小伙伴们都期盼着春天的兰馨蕙草,润物如酥,盼望着,盼望着,2022年广东省公务员考试省考笔试成绩已经在1月28日来了,紧跟着马上就要到来的,会不会是我们的广东省考体能测试公告呢?让我们尽情期待吧!体能测试公告入口已经准备妥当,大家收藏走起。

    广东公安体能测试标准-广东公务员考试成绩排名查询

      >>>点击查看:2022广东省公务员考试2022广东省考体能测试公告

      2022广东省公职考试体测常见问题:

      广东省考体能测评各项目的测评重点及注意事项

      以下测评项目动作要求详见《公安机关机关人民警察体能测评实施规则》

      ①.10米×4往返跑

      测试方法:受测者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回 跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。记录以秒 为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。

      注意事项:受测者取放木块时,脚不能越过S1和S2线。该项目测评过程中要防止速度过快冲出S1、S2线,造成 犯规。从往年受测情况看,本项目考生容易犯规得零分。

      容易出现违规的现象:(1)受测者跑到S1或S2线前时,因速度过快或鞋底打滑冲出线外(S1或S2线);(2)在线前交 换木块时不规范,人未跑到S1线或S2线前先将手中木块扔(抛)出去,再捡起另一木块者。

      ②.男子1000米跑、女子800米跑

      测试方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终 点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。

      注意事项:跑步过程中注意控制节奏,掌握最后冲刺阶段的速度,合理分配体力。

      容易出现违规的现象:受测者在跑步过程中脚踩进跑道内线犯规,得零分

      ③.纵跳摸高

      测试方法:准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势。接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆, 然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸并拍下固定的高度PU胶管,拍 下PU胶管的视为合格。测试不超过三次。

      注意事项:(1)起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;(3)受测者徒 手触摸,不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹 性垫子。

      容易出现违规的现象:受测者起跳时双腿移动或有垫步动作,得零分。

      2022广东公务员考试体测注意事项:

      注意事项:

      1、测试的时候要注意动作的规范,比如说纵向摸高起跳时不要有以东或者垫步的动作,或者助跑的嫌疑,这样很可能会影响你的考试成绩

      2、开始测评前可以喝一些高浓度的葡萄糖,运动前30分钟之内不要吃任何食物,测试当天尽量不要吃任何甜食,剧烈的运动可能会引起嗓子不舒服的情况。

      3、穿衣尽量宽松舒适,鞋子要轻便舒适,跑鞋是最佳的选择。还有一个小技巧偷偷的告诉大家,运动鞋最好选择底纹是横向的,这样更有利于起跑时助力。

      2022年广东公职考试体测技巧:

      公安机关录用人民警察体能测评实施规则以及对应技巧

      关于体重偏胖的同学在此基础加强体能训练:

      ①深蹲25次/组(5组)注意:慢下快起;

      ②弓步20次/组(4组)注意:起身时前腿主动发力弹起,上身挺直,不要弯腰;

      ③提踵40次/组(3组)注意:慢下快起顶端停留一下;

      ④纵跳25次/组(4组)注意:摆臂落地注意缓冲;⑤100米冲刺跑(2次)、⑥400米冲刺跑(1次);

      注意:摸高,长跑属于身体长期训练项目,非一日之功,希望大树参与体测的同学们认真阅读,并按照以上方案坚持训练。

      冬天是万物枯萎的代名词,广东省考面试公告发布是省考体测公告发布前的预兆,小伙伴们都准备好了吗?继续加油呀!

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    2022广东公务员考试时间安排
    流程 时间 详情
    成绩发布时间 2022年1月28日 广东省考成绩查询入口
    合格分数线公布时间 2022年1月28日 广东省考笔试合格分数线
    资格复审时间 2022年2月 广东省考资格复审名单
    面试时间 2022年3月 广东省考面试公告
    体检时间 2022年3月 广东省考体检公告
    录用时间 2022年4月 广东省考录用公示

      ——提醒——

      2022年广东公务员考试成绩查询已经公布,目前留给大家准备面试的时间已经不多。广东华图建议大家积极备考,以实力迎考。祝愿大家早日走上理想工作岗位,实现自己的人生价值!

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    (编辑:广东华图)

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