广东省公安系统体能测评-广东人事考试成绩排名

2022-02-21 22:33 广东公务员考试网来源：广东人事考试网

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　　小伙伴们都期盼着春天的兰馨蕙草，润物如酥，盼望着，盼望着，2022年广东省公务员考试省考笔试成绩已经在1月28日来了，紧跟着马上就要到来的，会不会是我们的广东省考体能测试公告呢?让我们尽情期待吧!体能测试公告入口已经准备妥当，大家收藏走起。

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　　2022年广东公务员考试体测常见问题：

　　2.体能测评的标准如何?

　　报考人民警察和行政执法类职位中的综合执法职位须开展体能测评。

　　人民警察职位要求10米×4往返跑、纵跳摸高、男子1000米跑(女子800米跑)三个项目均达标。

　　行政执法类职位中的综合执法职位体能测评的项目和标准参照人民警察职位执行。

　　2022广东公务员考试体测注意事项：

　　注意事项：

　　1、测试的时候要注意动作的规范，比如说纵向摸高起跳时不要有以东或者垫步的动作，或者助跑的嫌疑，这样很可能会影响你的考试成绩

　　2、开始测评前可以喝一些高浓度的葡萄糖，运动前30分钟之内不要吃任何食物，测试当天尽量不要吃任何甜食，剧烈的运动可能会引起嗓子不舒服的情况。

　　3、穿衣尽量宽松舒适，鞋子要轻便舒适，跑鞋是最佳的选择。还有一个小技巧偷偷的告诉大家，运动鞋最好选择底纹是横向的，这样更有利于起跑时助力。

　　2022年广东省公务员考试体测技巧：

　　公安机关录用人民警察体能测评实施规则以及对应技巧

　　03 纵跳摸高

　　(1)场地要求

　　通常在室内场地测试，如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

　　(2)测试方法

　　①准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势;②接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或自动摸高器的测试条，触摸到高度线或测试条的视为合格;③测试不超过三次。

　　(3)注意事项

　　①起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作;

　　②受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;③受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品;④受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

　　(4)摸高技巧

　　基础训练：

　　①深蹲25次/组(5组)注意：慢下快起;②弓步20次/组(4组)注意：起身时前腿主动发力弹起，上身挺直，不要弯腰;

　　③提踵40次/组(3组)注意：慢下快起顶端停留一下;

　　④纵跳25次/组(4组)注意：摆臂落地注意缓冲;

　　进阶训练：

　　①开合深蹲20次/组(4组);

　　②弓箭步跳20次/组(4组);

　　③提踵40次/组(3组);

　　④纵跳25次/组(4组)。

　　以上就是小编给大家整理的体能体测考试相关知识了，另外小编也整理了一些面试辅导资料，希望可以给有需要的小伙伴带来一丝丝帮助，祝福大家一切顺利哦：

　　2022年广东公职考试面试辅导：

　　在结构化面试中，情景模拟是常考题目。这类题目，不仅考查大家的表达能力，也考查大家的演绎能力。那么这一类题型的重难点是什么呢?一起来学习一下吧!

　　题目：小江是单位的新员工，领导给他安排了很多琐碎的工作，也经常因故批评他。小江感觉很郁闷，认为领导不够重视他。如果你是小江的同事，该如何劝导他?

　　【题目点拨】

　　情景模拟关键之一：要学会换位思考，感同身受。

　　沟通对象遇到困难和问题时，我们如果特别着急地劝说沟通对象，可能会适得其反，产生距离感，反而影响沟通效果。所以适当的换位思考，能够很好的拉近关系。

　　范例：小江忙着呢?我来拿上次和你说的那个审批报表，看你心情不太好，怎么了，原来是这样，其实我也知道你是一个工作非常认真的人，来到咱们单位之后工作也很积极，各方面表现优异咱们大家都看在眼里。

　　情景模拟关键之二：要针对主要问题进行针对性地劝导。

　　在针对沟通对象沟通时，要准确地把握沟通对象面临的问题以及问题产生的原因，只有这样才能保证劝说的针对性。

　　范例：一方面咱们领导的经验和能力肯定比咱丰富，安排事情都是从大局出发，分配任务也是根据每个人的优势特长安排的，给你分配琐碎工作并不是不重视，是为了锻炼你的工作能力。另一方面对于领导的批评，做错事了本身就应该受到批评，领导批评你是对事不对人，安排了你擅长的本以为能做好的事却没有做好，批评你也是为了帮助你指出问题，从而更好地进步。

　　情景模拟关键之三：巩固效果，自然收束，结果导向。

　　情景模拟的收尾，一般要结合题干的具体情景，灵活设计。

　　范例：说了这么多了，咱接下来在工作中就是先要摆正心态，尊重领导安排，尽快熟悉单位工作流程、规章制度，继续以积极的状态面对工作。

　　总结提升：综上所述作答过程中，我们需要放开自己，与考官进行眼神交流、情感交流，并充分结合题干信息，找准矛盾点，换位思考，提出有针对性的观点或建议，提升沟通的针对性和有效性。

　　和煦的阳光，透过稠密的树叶洒落下来，成了点点金色的光斑，我们小伙伴心心念念的广东省考笔试成绩就在这碎碎的光斑里悄然抵达啦!跟随2022年省考笔试成绩一同到来的还有面试公告，那么我们的省考体测公告几时才会发布呢?让我们尽情期待下吧!

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