广东省考体能测评要求-2022广东公务员考试成绩

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　　金灿灿的朝晖，渐渐染红了东方的天际，也染红了在1月28日下午发布笔试成绩的2022年广东省考呢：广东省考笔试成绩现已正式公布成绩，那么紧随其来的铁定就是我们大家都在等待着的面试公告和体能体测公告咯，大家继续支楞，没到最后都不能松懈哦。

　　>>>点击查看：2022年广东省公职考试2022广东省考体能测试公告

　　2022广东公职考试体测常见问题：

　　广东省考体能测评各项目的测评重点及注意事项

　　以下测评项目动作要求详见《公安机关机关人民警察体能测评实施规则》

　　①.10米×4往返跑

　　测试方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回 跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒 为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

　　注意事项：受测者取放木块时，脚不能越过S1和S2线。该项目测评过程中要防止速度过快冲出S1、S2线，造成 犯规。从往年受测情况看，本项目考生容易犯规得零分。

　　容易出现违规的现象：(1)受测者跑到S1或S2线前时，因速度过快或鞋底打滑冲出线外(S1或S2线);(2)在线前交 换木块时不规范，人未跑到S1线或S2线前先将手中木块扔(抛)出去，再捡起另一木块者。

　　②.男子1000米跑、女子800米跑

　　测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终 点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。

　　注意事项：跑步过程中注意控制节奏，掌握最后冲刺阶段的速度，合理分配体力。

　　容易出现违规的现象：受测者在跑步过程中脚踩进跑道内线犯规，得零分

　　③.纵跳摸高

　　测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆， 然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸并拍下固定的高度PU胶管，拍 下PU胶管的视为合格。测试不超过三次。

　　注意事项：(1)起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;(3)受测者徒 手触摸，不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹 性垫子。

　　容易出现违规的现象：受测者起跳时双腿移动或有垫步动作，得零分。

　　2022年广东公职考试体测注意事项：

　　注意事项：

　　1、测试的时候要注意动作的规范，比如说纵向摸高起跳时不要有以东或者垫步的动作，或者助跑的嫌疑，这样很可能会影响你的考试成绩

　　2、开始测评前可以喝一些高浓度的葡萄糖，运动前30分钟之内不要吃任何食物，测试当天尽量不要吃任何甜食，剧烈的运动可能会引起嗓子不舒服的情况。

　　3、穿衣尽量宽松舒适，鞋子要轻便舒适，跑鞋是最佳的选择。还有一个小技巧偷偷的告诉大家，运动鞋最好选择底纹是横向的，这样更有利于起跑时助力。

　　2022广东省公职考试体测技巧：

　　公安机关录用人民警察体能测评实施规则以及对应技巧

　　关于体重偏胖的同学在此基础加强体能训练：

　　①深蹲25次/组(5组)注意：慢下快起;

　　②弓步20次/组(4组)注意：起身时前腿主动发力弹起，上身挺直，不要弯腰;

　　③提踵40次/组(3组)注意：慢下快起顶端停留一下;

　　④纵跳25次/组(4组)注意：摆臂落地注意缓冲;⑤100米冲刺跑(2次)、⑥400米冲刺跑(1次);

　　注意：摸高，长跑属于身体长期训练项目，非一日之功，希望大树参与体测的同学们认真阅读，并按照以上方案坚持训练。

　　以上就是小编给大家整理的体能体测考试相关知识了，另外小编也整理了一些面试辅导资料，希望可以给有需要的小伙伴带来一丝丝帮助，祝福大家一切顺利哦：

　　2022年广东公务员考试面试辅导：

　　2022年省考已经越来越近了，大家在紧锣密鼓的复习笔试过程中，建议也要多关注当下热点时政时事，因为无论是申论笔试还是公务员面试，时事热点的运用非常广泛。那么就要求考生需要加强对这方面知识的积累，比如平时多关注热点时事，学习用官媒的角度思考问题，锻炼属于自己的表达方式。小编会定期归纳总结当下时事热点事件，并用公考角度为大家展开分析，今天就是2021年12月份主要热点时事的整理，建议广大考生Ctrl+D收藏本页，便于日常学习积累。

　　3、守护舌尖安全

　　近日，某地市场监督管理局发起的短视频节目“你点我查”走红。“你点我查”就是由网友点名餐饮店，然后执法人员进行检查，以达到直扑餐饮店后厨，直面食品安全问题的目的。对此，你怎么看?

　　4、让传统文化之花永久绽放

　　在国际文博会上，“点字化物”、数字雕刻技术“复制”文物等新产品引发广泛关注。这些新型数字技术，正在让传统文化焕发新魅力。对此，你怎么看?

　　远处巍峨的群山，在阳光照映下，披上了金黄色的外衣，显得格外美丽，而承载着万千期待的省考面试公告在它面前却丝毫不露怯哦!面试公告过后还有我们的体测公告，大家都要一鼓作气努力到底哦。

　　广东公务员考试网为您发布2022广东公务员笔试成绩公布时间及成绩查询入口、面试名单/时间，2022广东省考成绩查询时间：2022年1月28日。华图教育在此提醒各位考生，要充分了解2022年广东省考面试的各时间节点情况，这样才能做到备考有的放矢。

　　2022年广东省考成绩成绩查询入口【同步开通】

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（编辑：广东华图）