招考信息报考备考资料考试题库|面授课程网校课程微商城|砖题库华图文库直播|华图师资

  • 在线客服咨询
    广州 在线咨询
    深圳 在线咨询
    佛山 在线咨询
    珠海 在线咨询
    中山 在线咨询
    清远 在线咨询
    韶关 在线咨询
    东莞 在线咨询
    惠州 在线咨询
    汕头 在线咨询
    汕尾 在线咨询
    潮州 在线咨询
    揭阳 在线咨询
    梅州 在线咨询
    河源 在线咨询
    湛江 在线咨询
    肇庆 在线咨询
    江门 在线咨询
    阳江 在线咨询
    茂名 在线咨询
    云浮 在线咨询
    广东华图 在线咨询
  • 初中体育资格证:必须要掌握的保健学考点(二)

    2020-06-01 14:13 广东人事考试网 来源:广东华图 微信公众号 备考QQ群 华图在线APP

    公考刷题群

      广东教师招聘网提供以下教师笔试试题信息:初中体育资格证:必须要掌握的保健学考点(二),更多关于体育专业知识,教师资格证笔试,教师笔试试题的内容,请关注广东教师招聘网/广东人事考试网

      体育保健学的内容在教师资格证考试初中体育中所占的分值约为10-18分,本篇是继《初中体育资格证考试必须要掌握的保健学考点(一)》的第二篇内容,便于广大考生轻松的备考。

      一、真题再现与小试牛刀

      1.运动处方的核心要素包括( )

      A.运动强度、运动时间、运动环境

      B.运动强度、运动时间、运动频率

      C.运动时间、运动频率、运动环境

      D.运动频率、运动类型、运动强度

      答案:B

      2.体重指数法(BMI)是依据体重与身高的比值来判断肥胖的一种方法,其计算公式是( )。

      A.体重(kg)/身高(m)

      B.体重(kg)/身高(m)的平方

      C.身高(m)的平方/体重(kg)

      D.体重(kg)的平方/身高(m)

      答案:B

      3.制定运动处方前,除了要进行一段调整,填写PRA-Q筛选问卷,临床健康检查外,还要进行( )。

      A.营养测试和体能测试

      B.力量测试和耐力测试

      C.体适能检测和运动试验

      D.体适能检测和心理测试

      答案:C

      二、运动处方备考知识点汇总

      1.运动处方的内容

      (1)运动目的;

      (2)运动形式;

      (3)运动强度;

      (4)运动时间;

      (5)运动频率;

      (6)运动注意事项及微调整。

      2.运动处方制定的原则

      (1)因人而异原则;

      (2)有效原则(功能状态有所改善);

      (3)安全原则;

      (4)全面原则(身心健康全面发展)。

      3.运动处方制定的步骤

      (1)一般调查和填写PRA-Q筛选问卷;

      (2)临床健康检查;

      (3)体能检查;

      (4)运动实验;

      (5)制定运动处方。

      三、肥胖的判定指标与方法备考知识点汇总

      1.体成分和理想体成分

      体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)2即kg/m2

      目前临床用体重指数(BMI)来评价:<18.5kg/m2者为体重过低;18.5—24.9kg/m2为正常范围;≥25kg/m2为超重;≥30kg/m2为肥胖。

      世界卫生组织根据BMI指数对亚太地区体重进行分级,属于肥胖的标准是大于25kg/m2,

      大于23kg/m2为超重。

      2..减体重的原则

      (1)控制饮食,减少摄食量;(2)运动,增加能力消耗。

      3.运动减肥建议

      (1)医学检查(每周0.5千克为宜);

      (2)确定目标后制定运动处方:

      ①注意饮食,减少热量的过多摄入;②以有氧运动为主;③充分的准备活动和做好整理活动;④细心观察体会主观体力感觉程度,做适当调整。

      最后,华图教师预祝广大考生乘华图翅膀,圆教师梦想!

      华图教师教研室编辑

      以上是初中体育资格证:必须要掌握的保健学考点(二)的全部内容,更多广东教师招聘考试信息敬请教师考试群广东教师考试群,及关注广东教师招聘网/广东人事考试网

    关键词阅读:

    (编辑:广东华图)

    热门推荐
    辅导课程
    联系方式
    • 广东省教师招聘考试专用教材面试与教学能力测试
    • 广东省教师招聘教育理论知识教材3真题主观客观题库
    • 国家教师资格考试专用教材+试卷
    • 国家教师资格考试全真题库1280题

    线上微信客服

    扫一扫:在线沟通
    报考过程有疑惑?
    专业客服来答疑

    教师招考公众号

    扫一扫:马上关注
    最新招考资讯
    尽在gdhtgwy
    有疑惑?在线客服帮你

    公告什么时候出?

    报考条件是否符合?

    公考小白怎么备考?

    冲刺资料怎么领取?

    • 扫码下载:华图在线APP
    • 扫码关注微信公众号:广东华图教师
    • 扫码进入官网微博:广东华图

    考试工具更多

    最新招考
    照片调整
    直播讲座
    备考资料
    考试信息
    试题资料
    辅导课程
    华图题库
    广东华图官方微信 广东华图官方微信 微信号:gdhtgwy
    首页 咨询 课程
    首页 招考信息 网站地图 返回顶部
    京ICP备11028696号-11 京ICP证130150号 京公网安备11010802021470号