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2022-04-29 19:00 广东人事考试网来源：教师资格考试网

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　　教师资格证面试技巧

　　如果你感觉到紧张、焦虑已稍稍令你难以承受，可采取运用“系统脱敏法”，消除过度焦虑

　　所谓的系统脱敏法，即通过一系列的步骤，逐步训练心理平衡能力，增强适应能力，从而消除敏感反应，保持身心的平衡状态。

　　面试焦虑的系统脱敏可以这样进行：

　　第一步，认真反思自己的情况，依程度轻重将引起面试焦虑的情景排序。

　　比如：面试准备期间、面试前一天、面试等待时间、进入面试地点、和面试官打招呼、面试中的尴尬局面等。

　　第二步，运用想象进行“脱敏”训练。

　　首先从能引起你最轻度焦虑的情景开始想象，尽量逼真地想象当时的各种情景、面试官的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，便用语言暗示“沉着”“冷静”“停止紧张”，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以减弱身体的紧张状态，直至镇定自若;然后按安排好的顺序想象第二个情景，

　　依次进行训练;最后则想象最紧张的面试情景。需要指出，系统脱敏的最后完成需要一定的时间，只要坚持下去，就一定能取得良好的效果。

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　　历年教师资格证结构化面试试题练习：

　　触网低龄化，超半数儿童5岁接触网络，对此，你怎么看?

　　【答题思路】

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　　【参考解析】

　　幼儿使用网络，可以在网络上汲取大量的知识、增加对于周围世界的认识，但网络对于幼儿的发展有利有弊，也会带来一些不良影响，需要对幼儿接触网络给予正确地引导和规范。

　　沉迷于网络，会减少幼儿与同伴游戏的时间，使孩子缺少玩伴;减少家长与孩子之间的亲子时间，使家长缺乏亲子教育，无法形成良好的亲子关系。除了对幼儿社会性发展的危害之外，还会影响幼儿的身心健康，如视力下降、颈椎、睡眠等身体方面的疾病，更会对心智发育造成影响，淡化现实人际交往能力。此外，网络信息复杂，不良信息也不利于儿童正确人生观、价值观的树立。

　　为了解决触网低龄化，我们可以通过如下几个方面进行：

　　第一，家长层面，家长要多陪伴孩子，多带孩子亲近大自然，参加社交活动，并且合理安排幼儿的上网时间;

　　第二，政府层面，网络监管部门要积极净化网络空间，严加筛选不利于幼儿发展的内容;

　　第三，教师层面。幼儿教师应在教育教学中正确引导幼儿对待网络，通过故事、绘本等活动告诉幼儿网络的危害，家园合作，帮助幼儿养成良好的生活、学习习惯。

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