春节假期结束，企业复工。对于多数备考人员来说，马上又要开始紧张忙碌的工作生活了!很多小伙伴都反映上班没精神，复习也无动力。也就是典型的节后综合症。注会考生该如何摆脱节后综合症呢?

　　一、适当调整心态，确定目标

　　受疫情影响，虽然假期延长了，但想必各位小伙伴内心还是十分沉重的。面对典型的节后综合症。建议大家要适当调整心理状态，想想你的2020年愿望是什么?想想你的考证计划是什么?想想自己目标是什么?该如何实现呢?想必有了目标的你，会变得更有动力。

　　教大家一个技巧：把你的愿望写下来，把你的计划写下来，把你的目标写下来，试想你在实现心中所愿的时候，能够获得什么。相信你在写的过程中，心会慢慢静下来，也会开始潜意识告诉自己该行动了!

　　二、开始制定合适自己的学习计划

　　想要快速找回复习状态，很关键的一个步骤就是制定合适自己的学习计划，开始自律，开始一步一步完成自己的目标。如果你原先已经制定好了相关注会学习计划，建议可以在此基础上，随实际适当调整，将计划完善。

　　当你每完成计划中的一个学习任务时，可以进行打钩，脚踏实地，一步一个脚印，相信你会获得自己想要的东西!

　　三、适当运动，增强身体素质

　　目前，最让我们担忧的就是新型肺炎疫情。也让我们深刻感受到健康真的很重要。通过适当的运动，出出汗，整个人都神清气爽了!有助于个人恢复正常状态。并且保持运动的习惯，也能让你增强身体素质，还能适当减压!

　　无论前面有什么难关，都要记住：心有希望，美好就无处不在!复习注会需要一定的时间和心思，合理分配时间，注重学习方法，相信你会有所收获!

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（编辑：广东华图）