考生可以提前准备一份好的教案模板，每天对着镜子或者是身边的朋友进行现场试讲，锻炼自己的能力以及对紧张情绪的克服。考前考生需要多多进行试讲演练，在镜子前或朋友前进行演练，力求做到脱稿流利演讲，中间不出现停顿、卡壳的情况。另外进入考场后，考生可以深呼吸、积极地心理暗示等方式，缓解紧张情绪。

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（编辑：广东华图）