高考上厕所老师会盯着吗
2021-04-12 21:31 广东人事考试网 来源:广东华图教育
高考上厕所老师不会盯着,但是两名同性的场外流动监考员会全程陪同。高考虽然允许考生上厕所,但是上厕所的频率不宜太高,考试全程最多可以上两次厕所,并且在离考试结束30分钟前是不允许考生上厕所,考生要调整好自身的状态,保持良好的考试心态,尽量不在考试期间上厕所。
高考避免上厕所的方法一、注意饮食
高考都是安排在炎热的夏天,一些同学为了缓解紧张情绪就会忍不住喝冷饮,这些很容易导致肠胃不舒服,并且饮料中含有过多的糖分,越喝越渴,喝多了自然会想上厕所,因此考生在考试期间尽量食用清淡食物,饮用白开水最合适。
二、考试时小口喝水想要避免上厕所就要尽量的少喝水或者小口喝水,特别是在考场前等待进考场的时候,很多考生就会因为无聊或者是紧张而忍不住一直喝水。实际上人体短暂缺水几个小时并不会对大脑运转能力产生什么影响,考试的时候可以小口喝水,缓解干渴感,减轻紧张情绪即可。
三、考试前先憋尿所有的同学都知道要在考试前上一下厕所,但是有的同学会因为过度紧张而导致排尿困难,并且这种现象很常见,后果就是考试的时候特别想上厕所,并且感到焦虑。因此,最好的办法就是考试当天憋个三四个小时,进入考场教室之前再上厕所,这样即便你很紧张也不会导致排尿困难。
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