2023考研准考证查询官网公布-研招网打印准考证入口2023年

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考前缓解情绪

　　考研期间，大家的压力比较大，小编为大家找到了几个小方法帮助大家缓解压力。

　　1、冥想练习，提高注意力，呼吸放松。

　　2、吃好、睡好，保持良好生活习惯，多运动，经常听听音乐，放松心情。

　　3、找到倾听者或者写日记，学会倾诉你的压力与感受，安抚你的情绪，缓解你的压力。

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（编辑：广东华图）