广东省体能测评名单-2022年广东公务员成绩查询

2022-04-24 07:11 广东公务员考试网来源：广东人事考试网

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　　小伙伴们都期盼着春天的草长莺飞，丝绦拂堤，还有我们现已于2022年1月28日下午正式发布笔试成绩的广东省考，2022年广东省公务员考试，期盼着它快快放出省考体能测试公告呢!小编这里整理了体能体测公告入口，大家赶紧码住!

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　　2022广东省公务员考试体测常见问题：

　　训练方法：

　　1000m/800m严格来说都不算耐力跑，真的很简单，按理说没什么可讲的，那种好几年没跑过步没运动过的，只要拿出一个月来坚持每天训练，肯定能通过考试，这里就针对这种耐力极差的考生提供一个参考训练方法：

　　1.每次训练前必须做热身运动，这个去网上搜就好了。这个主要是为了防止训练的时候受伤，在考场很可能没有时间和机会给你做热身运动，考生要有心理准备。

　　2.每次训练的时候，先慢跑两圈，稍作休息，热热身，再严格按照考试标准，测试1000m/800m。测试结束后，慢走半圈，调整呼吸，再来三组400m(要求每组100秒以内)，或者三组200m冲刺(要求每组40秒以内)，最后慢走一到两圈，最好放松运动，对身体各部位进行松动性的抖动、拍打，双人合作互相按摩。

　　3.坚持训练至少一个月，不要偷懒，考前两天可降低训练强度，恢复体力。

　　2022广东省考体测注意事项：

　　公安机关录用人民警察体能测评实施规则以及对应技巧

　　03 纵跳摸高

　　(1)场地要求

　　通常在室内场地测试，如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

　　(2)测试方法

　　①准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势;②接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或自动摸高器的测试条，触摸到高度线或测试条的视为合格;③测试不超过三次。

　　(3)注意事项

　　①起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作;

　　②受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;③受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品;④受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

　　(4)摸高技巧

　　基础训练：

　　①深蹲25次/组(5组)注意：慢下快起;②弓步20次/组(4组)注意：起身时前腿主动发力弹起，上身挺直，不要弯腰;

　　③提踵40次/组(3组)注意：慢下快起顶端停留一下;

　　④纵跳25次/组(4组)注意：摆臂落地注意缓冲;

　　进阶训练：

　　①开合深蹲20次/组(4组);

　　②弓箭步跳20次/组(4组);

　　③提踵40次/组(3组);

　　④纵跳25次/组(4组)。

　　以上就是小编给大家整理的体能体测考试相关知识了，另外小编也整理了一些面试辅导资料，希望可以给有需要的小伙伴带来一丝丝帮助，祝福大家一切顺利哦：

　　2022广东省公职考试面试辅导：

　　意外三：工作人员状态不佳

　　1.考官状态不佳。考官出现坐姿不端正、打哈欠、不耐烦等情况。

　　2.考务状态不佳。考务在工作中，出现叫错入场顺序、安排考生走错面试房间、落下上午场最后一位考生等情况。

　　应对技巧：灵活调整应对意外。

　　1.调整自身状态。考官在考场上需要长时间坐着，听不同考生对同一套题目的答题，难免会出现状态不佳，作为考生在面对考官状态不佳时，需要做到表达抑扬顿挫，增加语言感染力，内容简洁明了，减少无效答案，表情亲切自然，增加自身亲和力。

　　2.及时做好沟通。因面试当天事情繁杂，考务人员在工作过程中偶尔出现失误也是情有可原的，为了避免影响考试，希望各位考生在侯考期间认真阅读考试规则，在发现考务人员出现失误时及时向其反馈，确保面试顺利进行。

>>>2022年广东省考备考补给包

　　朝阳把它的光芒射向湖面，微风乍起，细浪跳跃，搅起满湖碎金，却怎么也搅不碎我们小伙伴对2022年广东省考笔试成绩的期盼哦，现在面试公告已经发布，小伙伴们在准备面试的同时，体测公告也可以期待起来啦!

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