广东省考体能什么时候测试-2022广东公务员考试成绩排名

2022-04-22 10:47 广东公务员考试网来源：广东人事考试网

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　　忽然，迎面升起一轮红日，洒下的道道金光，就像条条金鞭，驱赶着飞云流雾，还有我们小伙伴心心念念的笔试成绩呀!2022年广东省考笔试成绩现已于1月28日下午正式发布，报考公安、司法、法检两院警察职位的考生，都需要进行体能测评，下边是小编整理的体能体测公告入口，大家速度码住。

　　2022年广东省公务员考试体测常见问题：

　　训练方法：

　　1000m/800m严格来说都不算耐力跑，真的很简单，按理说没什么可讲的，那种好几年没跑过步没运动过的，只要拿出一个月来坚持每天训练，肯定能通过考试，这里就针对这种耐力极差的考生提供一个参考训练方法：

　　1.每次训练测试1000m/800m的时候，自己拿一个计时手表，记住自己的跑步节奏和每一圈或者半圈的时间，对于初练者，每次看到自己的进步会很有成就感，更重要的是，记住自己的跑步节奏和每一圈的时间，这样上了考场才不会被高手带偏，只要按照自己的节奏跑就好了，心态不会慌。

　　2.对于1000m，合格时间是265秒(30岁以下)，第一圈时间不要超过100秒，第二圈时间不要超过110秒，最后半圈不要超过50秒，这样下来时间是260秒，也就是4分20秒。这个时间在你平时训练的时候一定要记住，自己戴个计时手表每跑完一圈看一下时间。

　　3.对于800m，及格是4分20秒(30岁以下)，第一圈不要超过120秒，最后一圈分为两个半圈，前半圈不要超过70秒，最后半圈不要超过60秒，这样算下来是250秒，4分10秒。同样的，这个时间在你平时训练的时候一定要记住，自己戴个计时手表每跑完一圈看一下时间。

　　4.按照以上训练方法，至少坚持一个月，不要偷懒，特别是要记住自己的节奏和时间，考试一定能通过。

　　2022年广东公职考试体测注意事项：

　　公安机关录用人民警察体能测评实施规则以及对应技巧

　　关于体重偏胖的同学在此基础加强体能训练：

　　①深蹲25次/组(5组)注意：慢下快起;

　　②弓步20次/组(4组)注意：起身时前腿主动发力弹起，上身挺直，不要弯腰;

　　③提踵40次/组(3组)注意：慢下快起顶端停留一下;

　　④纵跳25次/组(4组)注意：摆臂落地注意缓冲;⑤100米冲刺跑(2次)、⑥400米冲刺跑(1次);

　　注意：摸高，长跑属于身体长期训练项目，非一日之功，希望大树参与体测的同学们认真阅读，并按照以上方案坚持训练。

　　以上就是小编给大家整理的体能体测考试相关知识了，另外小编也整理了一些面试辅导资料，希望可以给有需要的小伙伴带来一丝丝帮助，祝福大家一切顺利哦：

　　2022年广东省考面试辅导：

　　意外三：工作人员状态不佳

　　1.考官状态不佳。考官出现坐姿不端正、打哈欠、不耐烦等情况。

　　2.考务状态不佳。考务在工作中，出现叫错入场顺序、安排考生走错面试房间、落下上午场最后一位考生等情况。

　　应对技巧：灵活调整应对意外。

　　1.调整自身状态。考官在考场上需要长时间坐着，听不同考生对同一套题目的答题，难免会出现状态不佳，作为考生在面对考官状态不佳时，需要做到表达抑扬顿挫，增加语言感染力，内容简洁明了，减少无效答案，表情亲切自然，增加自身亲和力。

　　2.及时做好沟通。因面试当天事情繁杂，考务人员在工作过程中偶尔出现失误也是情有可原的，为了避免影响考试，希望各位考生在侯考期间认真阅读考试规则，在发现考务人员出现失误时及时向其反馈，确保面试顺利进行。

　　冬天的风是干冷干冷的，穿过云之罅隙，直达心底，可是这种干冷，却怎么也抵达不到我们热切期盼着省考体能体测公告的小伙伴们身上呀!2022广东省考笔试成绩现已正式发布，面试公告也随之发布，那么接下来即将登上舞台的就是我们的体能体测公告咯，小伙伴们继续加油吧!