广东省公安体能测试标准-广东省2022年省考成绩查询

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　　忽然，迎面升起一轮红日，洒下的道道金光，就像条条金鞭，驱赶着飞云流雾，还有我们小伙伴心心念念的笔试成绩呀!2022年广东省考笔试成绩现已于1月28日下午正式发布，报考公安、司法、法检两院警察职位的考生，都需要进行体能测评，下边是小编整理的体能体测公告入口，大家速度码住。

　　>>>点击查看：2022年广东公职考试2022广东省考体能测试公告

　　2022年广东公务员考试体测常见问题：

　　训练方法：

　　1000m/800m严格来说都不算耐力跑，真的很简单，按理说没什么可讲的，那种好几年没跑过步没运动过的，只要拿出一个月来坚持每天训练，肯定能通过考试，这里就针对这种耐力极差的考生提供一个参考训练方法：

　　1.每次训练测试1000m/800m的时候，自己拿一个计时手表，记住自己的跑步节奏和每一圈或者半圈的时间，对于初练者，每次看到自己的进步会很有成就感，更重要的是，记住自己的跑步节奏和每一圈的时间，这样上了考场才不会被高手带偏，只要按照自己的节奏跑就好了，心态不会慌。

　　2.对于1000m，合格时间是265秒(30岁以下)，第一圈时间不要超过100秒，第二圈时间不要超过110秒，最后半圈不要超过50秒，这样下来时间是260秒，也就是4分20秒。这个时间在你平时训练的时候一定要记住，自己戴个计时手表每跑完一圈看一下时间。

　　3.对于800m，及格是4分20秒(30岁以下)，第一圈不要超过120秒，最后一圈分为两个半圈，前半圈不要超过70秒，最后半圈不要超过60秒，这样算下来是250秒，4分10秒。同样的，这个时间在你平时训练的时候一定要记住，自己戴个计时手表每跑完一圈看一下时间。

　　4.按照以上训练方法，至少坚持一个月，不要偷懒，特别是要记住自己的节奏和时间，考试一定能通过。

　　2022广东省考体测注意事项：

　　公安机关录用人民警察体能测评实施规则以及对应技巧

　　03 纵跳摸高

　　(1)场地要求

　　通常在室内场地测试，如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

　　(2)测试方法

　　①准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势;②接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或自动摸高器的测试条，触摸到高度线或测试条的视为合格;③测试不超过三次。

　　(3)注意事项

　　①起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作;

　　②受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;③受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品;④受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

　　(4)摸高技巧

　　基础训练：

　　①深蹲25次/组(5组)注意：慢下快起;②弓步20次/组(4组)注意：起身时前腿主动发力弹起，上身挺直，不要弯腰;

　　③提踵40次/组(3组)注意：慢下快起顶端停留一下;

　　④纵跳25次/组(4组)注意：摆臂落地注意缓冲;

　　进阶训练：

　　①开合深蹲20次/组(4组);

　　②弓箭步跳20次/组(4组);

　　③提踵40次/组(3组);

　　④纵跳25次/组(4组)。

　　以上就是小编给大家整理的体能体测考试相关知识了，另外小编也整理了一些面试辅导资料，希望可以给有需要的小伙伴带来一丝丝帮助，祝福大家一切顺利哦：

　　2022广东省公务员考试面试辅导：

　　下面是自信答题的技巧，供各位考生参考：

　　三、手势表达要足

　　面试中可以适当的增加手势表达。但切忌手势细碎，如磋磨手指、转笔等细小手势。面试中的手势应简洁大方为主。可参考演讲中的搬砖式手势，金字塔式手势等，增强自身答题气势。但要注意手势不要过多，以免让考官感觉题目作答慌乱。

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　　和煦的阳光，透过稠密的树叶洒落下来，成了点点金色的光斑，我们小伙伴心心念念的广东省考笔试成绩就在这碎碎的光斑里悄然抵达啦!跟随2022年省考笔试成绩一同到来的还有面试公告，那么我们的省考体测公告几时才会发布呢?让我们尽情期待下吧!

　　广东公务员考试网为您发布2022广东公务员笔试成绩公布时间及成绩查询入口、面试名单/时间，2022广东省考成绩查询时间：2022年1月28日。华图教育在此提醒各位考生，要充分了解2022年广东省考面试的各时间节点情况，这样才能做到备考有的放矢。

　　2022年广东省考成绩成绩查询入口【同步开通】

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（编辑：广东华图）