广东省考体能测评要求-广东公务员成绩2022
2022-02-07 23:31 广东公务员考试网 来源:广东人事考试网

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忽然,迎面升起一轮红日,洒下的道道金光,就像条条金鞭,驱赶着飞云流雾,还有我们小伙伴心心念念的笔试成绩呀!2022年广东省考笔试成绩现已于1月28日下午正式发布,报考公安、司法、法检两院警察职位的考生,都需要进行体能测评,下边是小编整理的体能体测公告入口,大家速度码住。
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2022年广东公务员考试体测常见问题:
五、考场常见失误:
1000m/800属于耐力跑,一般来说只要平时尊训练不偷懒,考试都能过,容错率也比较高,但提醒一下考生一些常见的失误还是有必要的:
1.脚踩线起跑、抢跑;
2.脚不要踩最内侧跑道的线,更不要越过这条线。严格来说这算犯规,特别是你越过这条线在更内圈(草坪)超越别人的时候,很可能被举报。小编就遇到过这么一件事,某个考场把同一个岗位的考生安排在同一组测试,笔试第一名的越过了这条线踩着草坪把笔试第四名超了,然后第四名就把第一名举报了,最后因为考场没有全程录像,结果不了了 之;这也侧面说明很多考场是不怎么规范的,考生要有心理准备,但是做好自己,按照最严格的要求和标准来训练,总是最稳妥的。
3.耐力差的跟着高手跑,被带偏节奏,到最后没力气摔跤了。同组测试的考生,耐力水平和爆发力水平都不一样,甚至相差很大,有的1000m只要3分出头,有的只能勉强及格;要知道这是通过性考试,就拿1000m来说,3分10秒和4分25秒没什么区别,都是及格;这时候就要对自己的实力要有了解,特别是耐力差的考生,因为不知道时间过了多少秒,心态不稳,怕自己跑慢了不及格,或者看到高手超了自己这么多就慌了,一开始就跟着高手跑,这样很容易被带偏节奏,到最后高手继续冲刺,你就没力气了,速度反而下来了,甚至没力气摔倒在跑道上,本来按照自己节奏跑是能及格的,摔跤了就没力气站起来甚至受伤了,导致成绩不合格。不过,小编亲眼见过好几个考生,就在终点前几米摔跤了,实在没力气站起来了,最后是连滚带爬到达终点,成绩也及格了,小编佩服他们的毅力,做考官的也不想因为他们过终点的方式特别就给他们不及格,这没人性。怎么不被高手带偏,后面会讲到。
2022广东省公务员考试体测注意事项:
考生须知:
考生需自备饮用水、运动服和运动鞋。
发现冒名顶替参加测评的,取消考试资格。
学校不提供考生及外来车辆停放,附近交通道路在早高峰期间可能存在拥堵情况,考生务必提前熟知考场附近交通情况,提前到达。
考生自行安排当天早餐、午餐,学校不提供早餐和午餐。
2022广东公务员考试体测技巧:
公安机关录用人民警察体能测评实施规则以及对应技巧
03 纵跳摸高
(1)场地要求
通常在室内场地测试,如选择室外场地测试,需在天气状况许可的情况下进行,当天平均气温应在15~35摄氏度之间,无太阳直射、风力不超过3级。
(2)测试方法
①准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势;②接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线或自动摸高器的测试条,触摸到高度线或测试条的视为合格;③测试不超过三次。
(3)注意事项
①起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作;
②受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;③受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品;④受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。
(4)摸高技巧
基础训练:
①深蹲25次/组(5组)注意:慢下快起;②弓步20次/组(4组)注意:起身时前腿主动发力弹起,上身挺直,不要弯腰;
③提踵40次/组(3组)注意:慢下快起顶端停留一下;
④纵跳25次/组(4组)注意:摆臂落地注意缓冲;
进阶训练:
①开合深蹲20次/组(4组);
②弓箭步跳20次/组(4组);
③提踵40次/组(3组);
④纵跳25次/组(4组)。
以上就是小编给大家整理的体能体测考试相关知识了,另外小编也整理了一些面试辅导资料,希望可以给有需要的小伙伴带来一丝丝帮助,祝福大家一切顺利哦:
2022广东公职考试面试辅导:
4月27日下午题目
背景材料
粤菜师傅培训班的一个广东里的县要打造一个名厨之乡的工程。
1.举办美食文化节等活动
2.开展名厨之星什么的选举,打完名厨品牌(具体怎么样的我忘了)
3.确定本地特色菜谱,形成美食标准和规范
4.在大酒店建立培训基地,免费提供粤菜师傅培训
5.宣传培训和就业促进的政策,吸引本地青年来参加
6.跟大企业合作,提供厨师就业渠道
7.以本地农产品开发特色菜,利用当地风景人文优势建设美丽旅游村
8.对粤菜师傅创业者提供低息贷款和资金补助
任务:
从 8 个措施里面选 3 个
要求:
1、阅读材料和思考问题 10 分钟。
2、考生按考号从小到大依次就任务进行个人陈述,每人时间 3 分钟。
3、小组成员就任务进行讨论,达成一致意见,讨论时间 8~9 人 50 分钟,6-7 人 40 分钟。
4、考生按照考号从大到小依次进行总结陈词,每人时间为 2 分钟。
太阳泛起火红的笑脸,使朦胧的校园豁然揭去纱帐,也让我们大家期盼已久的广东省考笔试成绩正式在1月28日拉开序幕呀!省考面试公告紧随笔试成绩而至,那么体能体测公告相信也是马上就会出来跟大家见面的了,小伙伴们要继续好好复习备考啦!
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