广东省考体能测试时间-广东选调生成绩什么时候出来

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　　岁月如流成枯枝，日月如梭韶华逝。唯一不变的，是我们小伙伴对即将发布体能测试公告的2022年广东省考的赤诚之心呀!2022年广东省公务员考试笔试成绩和面试公告已经发布，体能测评公告想必也不远了，有考公安(含森林公安)、司法、法检两院警察职位的考生速速准备起来啦!

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　　2022年广东公务员考试体测常见问题：

　　体测时间一般由各地来进行安排，没有统一的时间，具体可以关注当地考试信息网，但是一般为两种情况。

　　(1)是在笔试后面试前进行。

　　(2)另一种是在面试后进行。

　　无论体测在哪个时间进行，对于每位需要进行体测的同学来说，都至关重要，体测及格与否将会决定我们能否上岸。

　　2022广东省考体测注意事项：

　　注意事项：

　　1、测试的时候要注意动作的规范，比如说纵向摸高起跳时不要有以东或者垫步的动作，或者助跑的嫌疑，这样很可能会影响你的考试成绩

　　2、开始测评前可以喝一些高浓度的葡萄糖，运动前30分钟之内不要吃任何食物，测试当天尽量不要吃任何甜食，剧烈的运动可能会引起嗓子不舒服的情况。

　　3、穿衣尽量宽松舒适，鞋子要轻便舒适，跑鞋是最佳的选择。还有一个小技巧偷偷的告诉大家，运动鞋最好选择底纹是横向的，这样更有利于起跑时助力。

　　2022年广东省考体测技巧：

　　公安机关录用人民警察体能测评实施规则以及对应技巧

　　03 纵跳摸高

　　(1)场地要求

　　通常在室内场地测试，如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

　　(2)测试方法

　　①准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势;②接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或自动摸高器的测试条，触摸到高度线或测试条的视为合格;③测试不超过三次。

　　(3)注意事项

　　①起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作;

　　②受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;③受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品;④受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

　　(4)摸高技巧

　　基础训练：

　　①深蹲25次/组(5组)注意：慢下快起;②弓步20次/组(4组)注意：起身时前腿主动发力弹起，上身挺直，不要弯腰;

　　③提踵40次/组(3组)注意：慢下快起顶端停留一下;

　　④纵跳25次/组(4组)注意：摆臂落地注意缓冲;

　　进阶训练：

　　①开合深蹲20次/组(4组);

　　②弓箭步跳20次/组(4组);

　　③提踵40次/组(3组);

　　④纵跳25次/组(4组)。

　　阳光被层层叠叠的树叶过滤，漏到身上变成了轻轻摇曳的光晕，而我们的广东省考笔试成绩就在这淡淡的光晕里抵达小伙伴的身边啦!面试公告也随之一并到来，那么我们的广东省考体测公告当然也不会远了，大家好好备考呀!

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（编辑：广东华图）