国家公务员考试网_2022国考面试备考干货之现场心理探究

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　　俗话说“台上一分钟，台下十年功”，这句话凸显了积累的重要性，那么在学习面试已经接近尾声，即将走上战场时，我们该如何调整心态，又该如何在考前做好应对呢?下面，笔者将结合自身经历与他人分享的经验，就面试现场各类人的心理状态进行探究一番。

　　考生心理

　　在考生心理探究一节，我将按照时间顺序与大家进行分享。

　　(一)考前一天。这一天很多考生都奔波在前往面试现场所在城市的路上，路途中他们无所畏惧，但是一定入住宾馆后，很多人的内心便开始焦虑起来。他们开始担忧第二天的考试自己能不能如愿夺魁。这种焦虑心理因人而异，越是想考上的人，心理压力越大，以至于有些人半夜睡不着觉或者第二天凌晨早早就醒来。那么，如何克服这种焦虑心理呢?第一，入住宾馆后，可以出门散步，看看沿途风景，熟悉一下考场位置，减少独处时间;第二，可以通过特殊的方式转移注意力，比如运动、打游戏、读书等，通过兴趣爱好转移焦虑;第三，调整心态，减少对成功的渴望和功利心态，如老子所说“夫唯不争，故天下莫能与之争”。

　　(二)候考时。候考时，很多人一开始比较拘束，还带点如临大敌的警惕感。但我们要知道，从候考开始到真正的面试，这中间有很久很久的时间，如果一直保持警惕，再加上起早，会让自己很疲惫，尤其是从一号考生正式开始时，每个人都会心跳瞬间加速。这时建议大家与周围人聊聊天，放松一下，看书可能已经看不进去了，那不妨干脆让自己休息休息，了解下竞争对手，云淡风轻的聊天既能缓解紧张情绪，又能一探对手的虚实，何乐而不为呢?

　　(三)进入考场后。刚刚进场，很多人都会被扑面而来的若干目光所压迫，紧张感再次油然而生，以至于部分考生会一时难以找到状态。此时，建议大家不妨“假意”自信，迎着考官的目光与他们一一对视一番，展现自己的“强大”气场。另外就是考官念引导语时，很多考生都迫不及待地拿起笔，低头准备了，其实这个时候会有一些考官偷偷注意你在做什么，主考官也会看着你，因此，你的低头势必会给你带来不利影响。因此，我建议此时手不要动，要“认真”听考官念引导语，要看着他，最好还要不时地颔首回应，相信这种心理较量会给你增添色彩。

　　考官心理

　　考生心理很好掌握，那么考官心理又会有怎样的变化呢?上午一开始，考官会认真地听取每个考生的答题内容，并依次打分，但是10名考生过后，考官就会发现所有的考生答题内容大同小异，他们必定会产生听觉倦怠。此时考官会把重点放在语言和内容的流畅性上面。为何我敢这样说?大家要明白一个事实，就是几乎所有的考官年龄都在40到55左右，这个年龄段的人的注意力是难以持久的，我们年轻人的注意力都难以一直保持，更何况他们呢?所以给各位考生的建议是，上午答题时，前七、八号左右的考生可以将题目答细致些，而后面的考生要言简意赅，少说“废话”。等到中午时，考官吃完饭几乎也没有休息时间，就开始下午的面试了，那吸收效率可想而知，又要打了折扣，如果考生再像上午一样“喋喋不休”，相信你离低分就不远了。此外，下午的考官出了注重语言的流畅性外，还特别注重考生的精气神，因为在所有人的昏倦乏力时，一旦有个考生呈现了提振气氛的神气，考官必定会高看一眼。所以建议下午答题的考生要保持自信，适当提升半度声音。相信定有意外惊喜。

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（编辑：广东华图）