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    【今天是小年】 小年这天有哪些讲究?为什么要过小年?

    2021-02-04 09:25 广东人事考试网 来源:湖北网台

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      小年到,新年到!小年是我们十分重视的一个节日,这意味春节即将来临,家人马上就要团圆。小年也意味着人们开始准备年货,准备干干净净过个好年,表示新年要有新气象,表达了中国劳动人民一种辞旧迎新、迎祥纳福的美好愿望。

      小年究竟是哪天?

    【今天是小年】 小年这天有哪些讲究?为什么要过小年?

      各地有不同的概念和日期,北方地区是腊月二十三,部分南方地区是腊月二十四,江浙沪地区把“腊月廿四”和“除夕前一夜”都称为小年。而且南北方小年的习俗还大不同哦!

      小年有哪些习俗呢?

      祭灶王

      这算是一个民间传说了,每年腊月二十三,灶王爷都要上天向玉皇大帝禀报这家人的善恶,让玉皇大帝赏罚。

      于是小年这天,人们会摆一些甜瓜啦,灶糖啦什么的在灶王像前,以表自己真诚祭拜灶王爷,为的就是让灶王爷在玉帝面前多说好话。民间有“男不拜月,女不祭灶”的习俗,因此祭灶王爷,只限于男子。

      扫尘土

      主要是将家里进行彻底清洁,主妇通常先将房里的床铺家具遮罩起来,用头巾将头包好,然后用扫帚将墙壁上下扫干净。扫屋之后,擦洗桌椅,冲洗地面。扫房之后,各店铺、居民家焕然一新。

      剪窗花

      过了腊月二十三,挨家挨户就开始装饰自己的家里了。窗花一般都是自己剪,手巧的老年人带着孙子孙女一起剪漂亮的窗花贴上。

      沐浴

      民间有“有钱没钱,剃头过年”的说法。而沐浴理发的活动,多集中在小年前后进行。

      小年养生指南

      小年到好热闹,养好生全家笑!赶紧来看看小年有哪些养生重点,为新年的身体健康打下良好基础吧。

      1.饮食:吃点甜食

      小年吃灶糖既是饮食习俗,也是时令养生之道。

      唐代名医孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”意思是当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,多吃些甜味的饮食,这样做的好处是能补益身体脾胃之气。

      2.生活:清洗物品

      全国著名中医养生专家武国忠说,按照中医理论,人的体表有一层卫气。这层卫气对预防疾病非常关键。小年前后,人体阳气减弱,体表卫气亏缺,且在室内温度条件下腠理舒张。此时体表卫生不好,病邪容易进入人体。

      因此,小年前后除尘、清洗被褥、枕巾、内衣,能减少病邪的存在,给体表卫气减轻负担,所以值得大力提倡。

      3.心理:恬淡安静

      小年,是一家人团聚的热闹时刻,自然要高高兴兴的。此时已算进入春季,肝阳、肝火处在了上升的势头,需求适当地释放。肝喜疏泄厌抑郁,生气发怒易使肝脏气血淤滞不畅而导致各种肝病。

      遇到不顺心的事情,要学会调控不良情绪,对于抑郁心中的不良情绪,可通过适当方式发泄出来,以保持心态平和。同时,要多晒太阳。

    【今天是小年】 小年这天有哪些讲究?为什么要过小年?

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    关键词阅读: 2021小年习俗

    (编辑:广东华图)

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