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　　受强冷空气影响，近一周以来黑龙江省连续刷新低温纪录，1日7时18分，“神州北极”黑龙江省大兴安岭漠河市阿木尔镇气温监测站测得最低温度为-49.7℃，黑龙江省迎来50年来最冷一天。

　　“未来几天，漠河最低温将继续维持在-40℃以下”。据漠河市气象局综合业务员汤雨昂介绍，造成今年极寒天气的原因一是北方极地涡旋偏弱，北极气团被“挤”压，冷空气暴发南下导致大范围寒潮天气发生;二是赤道中东太平洋处于拉尼娜状态，海表温度持续异常偏冷，对中国来说，增加了冷冬出现的概率;三是欧亚中高纬环流经向度增强，致使极地冷空气加速冲击南下，造成了大范围降温。

　　-46.1℃、-46.9℃、-47℃、-49.3℃。距离漠河市区约300公里的大兴安岭呼中区1月29日以来也迎来极寒天气。当地气象部门预报，未来3天，呼中区仍将有-40℃以下的极寒天气出现。

　　黑龙江省气象台1日上午发布寒潮蓝色预警信号。1日17时发布的天气预报显示，1日夜间最低气温，大兴安岭北部-45℃至-43℃，大兴安岭南部、伊春北部-39℃至-37℃。

　　为了应对极端低温给当地居民生活带来的影响，漠河市供热部门增加燃煤量，持续提高供热温度;供电部门加强对长距离架空线路的巡护，全力保障居民正常用电;供水部门对容易出现冻裂的管道提前进行增温保护，同时增加了抢修队值班人数。呼中区及时发布寒潮预警信息，提示游客和当地居民注意防寒保暖。(完)

　　最近两天寒潮到来，大部分地区气温骤降，大家一定要注意防寒保暖。寒冷的天气会使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起淤血阻滞，还会使人体外部的血管因受寒而收缩，内脏血液运动增加，心血管负担加重，肺部支气管等内脏器官经常处于充血状态，人体免疫力下降，尤其是老人，机体防御能力差，旧疾易复发，容易出现心脑血管疾病，特别是中风及心肌梗死的发病率较高，甚至有致命的危险。所以，我们要做好驱寒保暖、科学饮食、心情平和，才能健康过寒冬!

　　一、怎样驱寒保暖

　　1、添加衣物，尤其注意颈部、腹部、腰背的保暖，避免受寒。

　　2、常晒太阳，尤其要多晒后背，后背是人体督脉的循行之处，让太阳把脊背晒得微暖，经脉通畅，可养人体之阳气。

　　3、睡前用热水或中药泡脚，脚亦是人体经脉汇集之处，有效促进局部血液循环。

　　二、适当运动，早睡晚起

　　1、保持室内空气清洁，温度适宜。选择中午的时候通风换气。尽量早睡晚起。保持精神安静平和。

　　2、进行适当的锻炼，尤其在有阳光的时候户外运动，注意不宜剧烈运动或大量出汗。

　　三、食疗御寒

　　饮食应以温补、滋阴润肺为主，但也需要根据体质适量进补。

　　饮食建议早餐喝点牛奶、豆浆、八宝粥粥等热饮;中晚餐适当添加牛肉、羊肉、鸡肉、花生、核桃、板栗、芝麻、桂圆等温热食物，补充热量、滋补气血;同时摄入适当的绿叶蔬菜补充维生素，同时缓解肉食的燥热之性，避免上火。

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（编辑：广东华图）