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　　小寒小寒，冻成一团

　　今年的小寒时间

　　2021年01月05日 星期二

　　农历庚子年 十一月廿二

　　小寒料峭

　　一番春意换年芳

　　蛾儿雪柳风光

　　回望来时路，回首又是一年

　　小寒是二十四节气中的第23个节气

　　冬季的第5个节气

　　标志着季冬时节的正式开始

　　此时，太阳运行到黄经285°

　　天气寒冷，大冷还未到达极点

　　所以称为小寒

　　但对于中国而言

　　小寒标志着开始进入

　　一年中最寒冷的日子

　　十二月节，月初寒尚小，故云。

　　月半则大矣。

　　——《月令七十二候集解》

　　“小寒”是指天气渐寒，尚未“大寒”

　　从字义上讲，“大寒”应比“小寒”冷

　　但在气象记录中

　　我国很多地区“小寒”都比“大寒”要冷

　　可以说“小寒”是二十四节气中最冷的节气

　　这是因为一年中最冷的

　　隆冬“三九天”就处在“小寒”内

　　因此才有“小寒胜大寒”之说

　　人们常说“数九寒天，冷在三九”

　　这段时间的寒冷程度

　　从“一九二九不出手，三九四九冰上走”

　　的俗语中可见一斑

　　· 小寒习俗 ·

　　生活上，除注意日常保暖外

　　进入小寒年味渐浓

　　人们开始忙着写春联、剪窗花

　　赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等

　　陆续为春节作准备

　　但在不同的地方

　　小寒的习俗也各有很多不同之处

　　小寒起居，注意保暖

　　在起居方面，此时节要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起。早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。

　　俗话说：“寒从脚起，冷从腿来”。人的腿脚一冷，全身皆冷。因此，最近到立春前，入睡前都别忘记泡脚。

　　冬练三九，锻炼身体

　　民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病;冬到懒一懒，多喝药一碗。”

　　在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。但冬季锻炼应根据当日的天气情况选择运动方式与地点，要避免在大风、大雪、大雾、大寒中锻炼。

　　深冬寒月，庭户凝霜雪

　　花信却赴约而至

　　早瘦梅先发，浅苞纤蕊

　　寻常一样窗前月

　　才有梅花便不同

　　满城微雨湿山茶

　　凌寒强比松筠秀

　　吐艳空惊岁月非

　　水仙嫩白应欺雪

　　花似金杯荐玉盘

　　炯然光照一庭寒

　　寒夜客来茶当酒

　　竹炉汤沸火初红

　　窗外雪花飘飘

　　屋内其乐融融

　　最寒冷的时节

　　却是最温馨的时刻

　　愿你冬季不再寒冷

　　愿你冬天快乐

　　旧岁近暮，新岁即至

　　寒冬到了

　　春天还会远吗
 

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关键词阅读： 今日小寒

（编辑：广东华图）