武汉联保基地能查文职人员纳编成绩_军队人才网成绩查询入口

2020-10-20 12:18 广东人事考试网来源：军队人才网

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　　全军统一考试和面试的总成绩如何计算？

　　全军统一考试的公共科目、专业科目和面试成绩满分均为100分，总成绩按百分制折算。其中，公共科目、专业科目、面试成绩分别占30%、30%、40%。各科目成绩和总成绩可保留到小数点后两位。

　　部队文职面试技巧：先控制情绪再准备面试

　　第一、倾诉。

　　对于考生来说，随着面试考试日期的临近，压力与日俱增。有的考生甚至会出现烦躁、失眠等情况。所以面试的情绪调节要从考前就开始进行，当考生发觉自己出现紧张畏惧情绪时，就可以通过与亲友谈心等方式进行倾诉，宣泄紧张情绪，使自己能够保持良好考前的心态。

　　第二、放松训练。

　　放松训练是一种通过机体的主动放松来增强人对自我情绪的控制能力的有效方式。如，在候考室等待面试时，可以通过调整坐姿减轻肌肉紧张，减缓呼吸节律等方式使焦虑等不良情绪得到缓解。也就是我们常说的"深呼吸"，使心率减慢进而使整个人放松下来。同样可以使用音乐放松的方式，听一些舒缓柔和的轻音乐，也是一种调节情绪的良好方式。

　　第三、自我暗示。

　　心理暗示是通过语言、形象、想象等方式对自身施加影响的心理过程，通过暗示，考生可以排除负面情绪、显示正面情绪。在候考室或者即将进入面试考场时，可以在心中默念：我很镇静!我很有信心!我做深呼吸!我有美好的前景!通过这样的自我暗示使紧张的情绪得到缓解。

　　第四、直视考官。

　　进入考场与考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。如果心中害怕，被考官的气势压倒就反而会加剧心中的紧张情绪，所以一定要就鼓起勇气与对方进行目光交流，这样一方面能够让自己镇静下来，另一方面也能给考官良好的个人印象。

　　【面试模拟题】

　　一只鸿鹄飞落到井边。井底青蛙对鸿鹄说：“别人都说我是井底之蛙，其实我也向往碧海蓝天，但是我自己没有翅膀，没有办法出去。”鸿鹄则对青蛙说：“其实你有很好的游泳技能和弹跳能力，为什么不尝试下呢？你可以试着在涨水的时候奋力一跳，跳出井底。”对此谈谈你的理解。

　　【参考答案】

　　“坐井观天”与“鸿鹄之志”是我们非常熟悉的两个成语，两者代表着不一样的生活态度，一个是墨守成规、安于现状，另一个则是拥有远大抱负。题目中鸿鹄与青蛙的对话，给了我新的启示，下面结合实际情况，谈谈我的理解。

　　青蛙坚持梦想，永不言弃。它正是因为一直有着跳出井底、向往碧海蓝天的梦想，不抛弃、不放弃，才会向飞落井边的鸿鹄寻求帮助，期盼得到跳出井底的方法。但是它只看到自己没有像鸿鹄一样的翅膀，却忽略了本身很好的游泳技能和弹跳能力。这体现出了青蛙没有意识到自身的长处，遇事只找客观原因，不主动寻求解决问题的办法。青蛙个人力量总是有限的，想要成功还需要把握时机，抓住机遇，合理地借助外界条件。但是它没有把握住涨水的时机，凭借自身游泳技能和弹跳能力奋力跳出井底，因此它一直没能跳出井底。

　　我们在实际工作中，难免会遇到各种各样的困难。这时我们要不抛弃、不放弃，坚持梦想，不忘初心。并且从自身实际情况出发，对自己有一个清晰的认识，做到充分发挥自身优势，扬长避短，找到适合自己发展的道路。更重要的是我们要勇于尝试多种可能，合理地借助外界条件，分析周围的有利因素，抓住机遇，以积极乐观的心态迎接挑战。也可以在其他人遇到困难时提一些合理化的建议，这样不仅能够帮助别人更好地完成工作，也能大大提高整体的工作效率。

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