『广东省考』2020年广东公务员考试冲刺阶段如何调节心态

　　『广东省考』2020年广东公务员考试冲刺阶段如何调节心态由广东公务员考试网广东公务员栏目由提供，更多关于广东公务员考试,广东省考,广东公务员广东公务员的内容，请关注广东公务员考试频道/广东公务员考试网！

　　2020年广东公务员考试8月22日开始笔试，已经不足一月了。小编友情提示：最后的关头，各位考生不仅要做好冲刺工作，同时也要注意调节自己的心态，以最饱满的状态迎接省考笔试!

　　1.积极心理暗示是关键

　　临近考试的最后关头，树立自信心、积极自我肯定，对于考试获胜非常重要。冲刺阶段许多考生已经不能“一心只读圣贤书”了，而是出现情绪不稳、自我批判、自我否定等现象。要知道，复习效率的提升、成绩的进步离不开强大的自信心支撑。考生要树立"闯关夺魁，舍我其谁"的坚定信念，常给自己积极的心理暗示，培养考试信心。不要过多地考虑结果，进而产生惨化前景的不良心态，也不要把其他人刺激或偏激的话放在心上，看得太重，更容易导致考试紧张。

　　2.学会宣泄情绪很重要

　　“鲶鱼效应”告诉我们，适度的紧张有利于刺激实力的发挥。“霍桑效应”告诉我们，人在不同阶段都会受到消极情绪的困扰，但切莫压制，而要学会宣泄。考生可以通过听轻音乐、书写日记、与亲朋交谈，去空旷室外远眺、休闲漫步、放声高歌等方式自我减压，自我调节。最好让自己每一天都神清气爽，以最佳的状态高效复习。

　　3.身体好才会心态好

　　公务员考试备考很辛苦，但越是到最后越不能亏待身体，身体是革命的本钱。吃饭的时候要有意识地注意营养的搭配，最好多吃一些富含维生素的食品和水果，不仅能提高身体的抵抗能力，也能让人的心情变得更愉悦。

　　高负荷的脑力劳动会让免疫力大大下降。因此也要保证足够的运动时间。参加运动的目的有两个，一是锻炼身体、增强抵抗力;二是愉悦心情，调整心态。长时间的学习，会使人的大脑疲劳，适当的运动能够很好的调节自己的心情。呼吸到户外的空气，会感觉头脑也清醒，心情也舒畅，这时候再回来学习，效率肯定会有所提高的。具体怎样运动，何时运动，以什么方式运动，每个人可以根据自己的情况做出安排。

　　“天道酬勤”，只有付出艰苦劳动和辛勤汗水才可能在2020年广东公务员考试成功上岸。各位考生需好好利用余下的备考时间，提高复习效率，以最佳的状态应对省考的挑战!最后预祝大家笔试顺利!

　　2020年广东省考笔试将于8月9日开考，还没开始备考的考生抓紧时间啦，下面小编给大家推荐一下华图教育图书网课小店，广东华图教育2020广东省考辅导用书已经全新上架，大家需要什么备考资料都可以在里面找呦，还有不定期的折扣活动等着大家，建议广大考生提前购买广东省公务员考试辅导用书，积极准备，迎战2020广东省考。

　　【准考证打印】2020年广东公务员考试准考证打印入口：广东省公务员考试录用管理系统

　　【公共科目备考】2020年广东公务员考试冲刺密卷

　　【公安岗备考】2020年广东省考公安岗冲刺密卷（公安基础知识）

　　【图书教材】2020年广东公务员考试图书教材

　　——备考资料——

　　1、2020年广东省考理论精讲：《判断推理》

　　2、2020年广东省考理论精讲：《资料分析》

　　3、2020年广东省考理论精讲：《言语理解与表达》

　　4、2020年广东省考理论精讲：《常识判断》

　　5、2020年广东省考理论精讲：《数量关系》

　　6、2020年广东省考基础精讲班：《行测》

　　7、2020年广东省考基础精讲班：《申论》

　　8、2020年广东省考基础精讲：《行测+申论》

　　以上是『广东省考』2020年广东公务员考试冲刺阶段如何调节心态的全部内容，更多关于广东公务员考试,广东省考,广东公务员考试快讯信息敬请加入广东公务员考试群，及关注广东公务员考试网/广东公务员考试频道。

关键词阅读： 广东省考 广东公务员考试

（编辑：广东华图）