内蒙古公务员考试网：2019年国考备考进入倦怠期该怎样调节？

　　内蒙古公务员考试网：2019年国考备考进入倦怠期该怎样调节？由国家公务员考试网国家公务员栏目由提供，更多关于2019年国考备考,国考倦怠期调节,国家公务员考试国家公务员的内容，请关注国家公务员考试网/广东公务员考试网！

　　2018年已经过去了四分之三，对于备战2019年国考的很多小伙伴来说，现阶段的备考已经进入了倦怠期。那么，如何在备考的这样一个黄金时间里稳住心态，续航公考，成功度过这段时间呢?接下来，广东华图内蒙古公务员考试网就为大家提几点建议，希望对大家接下来的备考有所帮助。

　　保持平心静气的心态，按部就班地每天完成拟定的复习任务和复习计划。

　　强化“唯我独尊”信心底气。对岗位的纠结、对成绩的期待，归根到底还是信心不强、底气不足的内心作怪。已经结束的考试终将成为过去，满怀信心、底气十足迎接以后的考试才是重点。多做模考，做到稳中有升，心中有数。

　　落实“基础为王”理念。这是一个经常强调的观点，对基础较差的人来说，非常之重要。一方面大作文要掌握基本框架，打造自己的答题结构，重点放在主题和分论点提取上，确保不偏题，把大作文写完，力争25-30，最好达到30(大作文50分)。另一方面要全力突破基础题，重点练习概括、复合型对策题，适当关注综合分析，基本放弃应用文(了解基本架构)，为争达到35+。

　　保持规律作息，特别是条件允许的情况下，建议尽早按照考试的时间，安排自己的作息，把自己的生物钟调节到和考试当天一致，这样，才能在考场上保证正常发挥。

　　做模拟题时，想象一下考场的气氛，熟悉在有压力和较紧张状态下，自己是如何控制心态的。学会用深呼吸的方法来调节自己紧张的心情和紧绷的肌肉。深呼吸时，要采用腹式呼吸的方法，掌握好节奏。

　　感到劳累时，可以和朋友聊天，以积极的态度彼此鼓励。心理激励会产生神奇的效果，当你在对别人给予鼓励和信任时，也会对自己产生明显的激励作用。

　　注意饮食。考试前期，饮食方面以日常的饮食为主，不建议吃日常不经常吃的东西，以免引发肠胃不适。紧张情绪会使敏感的肠胃更加脆弱，因此，建议以日常的清淡饮食为主。

　　注意锻炼。平时经常锻炼的考生，最后阶段可以适度降低锻炼量，以保持良好的体力。没有锻炼习惯的考生，可以在气温温暖时，短暂外出散步20分钟，在这段时间里，既可以呼吸新鲜空气，又可以思考自己这一阶段还需要补缺什么，反思自己还需要注意哪些问题，这个过程有助于使我们保持冷静的心态，学会自我调节。

　　道虽迩，不行不至;事虽小，不为不成。备考之路是一个漫长的知识积累过程，唯有以一万年太久只争朝夕的紧迫感，愚公移山的耐心和毅力，一个问题一个问题解决，一分一分不断提高，积小胜为大胜，必能闯过公考独木桥，登上成公的彼岸。

　　以上就是小编为大家准备的内容，希望大家看完后有所收获，让公考备考之路更加顺利，考生可提前备考。希望大家都能够坚持自己的信念，努力复习，预祝大家在公务员考试中获得好成绩。

点击查看>>>2019年国家公务员考试公告

【汇总】2019年国家公务员考试录用系统相关信息
	考试安排	招考信息	时间安排
	公告	2019国家公务员考试公告
	职位下载	2019国家公务员考试职位表下载
	职位检索	2019国家公务员考试职位表检索系统
	专业目录	2019国家公务员考试专业目录
	考试大纲	2019国家公务员考试大纲
	报考指南	2019国家公务员考试报考指南
	报名入口	2019国家公务员考试报名入口 2019国家公务员考试报名流程
	缴费说明	2019国家公务员考试缴费入口 2019国家公务员报名照片在线调整
	准考证打印	2019国家公务员考试准考证打印入口
	考试流程	2019国家公务员考试流程
	考试科目	2019国家公务员考试科目
	笔试备考	2019国家公务员考试备考 国家公务员考试历年真题及解析
	成绩查询	2019国家公务员考试成绩查询入口 2019国家公务员考试笔试合格分数线
	qq交流群	2019国家公务员考试QQ群
	辅导课程	2019国家公务员考试辅导课程

　　以上是内蒙古公务员考试网：2019年国考备考进入倦怠期该怎样调节？的全部内容，更多关于2019年国考备考,国考倦怠期调节,国家公务员考试国家公务员的信息敬请加入国家公务员考试群 ，及关注广东公务员考试网/国家公务员考试网。

关键词阅读：

（编辑：广东华图）